Spis treści:
- Gdy własne dziecko budzi frustrację - historia matki piętnastoletniego syna
- Dlaczego rodzicom trudno znieść okres dojrzewania dzieci?
- Jak reagować na negatywne uczucia wobec dziecka?
- Co zrobić, aby nie stracić więzi z dzieckiem w trudnym czasie?
Gdy własne dziecko budzi frustrację - historia matki piętnastoletniego syna
Pewna kobieta opisała swoje doświadczenia w liście do australijskiej kolumnistki Eleanor Gordon-Smith. Przyznała, że nie jest w stanie znieść swojego 15-letniego syna, a macierzyństwo stało się dla niej źródłem głębokiej depresji.
Eleanor Gordon-Smith zauważyła, że negatywne emocje wobec dzieci w wieku dojrzewania są powszechne i nie powinny być powodem do wstydu.
Akceptacja własnych uczuć może pomóc w złagodzeniu napięcia i odbudowie relacji w przyszłości.
Dlaczego rodzicom trudno znieść okres dojrzewania dzieci?
Okres dorastania jest trudny nie tylko dla dzieci, ale także dla ich opiekunów. Istnieje kilka głównych powodów, dla których rodzice mogą doświadczać negatywnych emocji:
- Zmiany hormonalne u nastolatków powodują huśtawki nastrojów i impulsywne zachowania.
- Brak szacunku i otwarte kwestionowanie autorytetu rodziców może rodzić frustrację.
- Poczucie bezsilności wobec nieprzewidywalnych reakcji dziecka.
- Własne zmęczenie i przeciążenie emocjonalne, które obniżają odporność psychiczną.
Wszystkie te czynniki mogą prowadzić do powstawania gniewu, rozczarowania, a nawet chwilowej nienawiści.
Jak reagować na negatywne uczucia wobec dziecka?
Eleanor Gordon-Smith przedstawiła kilka cennych wskazówek dla rodziców w podobnej sytuacji:
- Nazwij swoje emocje bez wartościowania ich - zamiast mówić „jestem złą matką”, lepiej powiedzieć „czuję się źle, kiedy moje dziecko mnie ignoruje”.
- Dopuszczaj negatywne uczucia - złość czy frustracja są naturalną częścią relacji rodzinnych, zwłaszcza w okresie burzliwego dorastania.
- Unikaj tłumienia emocji - ich długotrwałe ignorowanie może prowadzić do eskalacji problemu.
- Szukaj profesjonalnej pomocy - terapeuta rodzinny lub psycholog może pomóc w przepracowaniu trudnych emocji i opracowaniu strategii radzenia sobie.
- Pamiętaj, że zachowanie nastolatka jest często tymczasowe - jego osobowość nadal się kształtuje, a negatywne zachowania mogą nie mieć trwałego charakteru.
Co zrobić, aby nie stracić więzi z dzieckiem w trudnym czasie?
Praca nad relacją z dorastającym dzieckiem wymaga cierpliwości, zrozumienia i konsekwencji. Warto:
- Utrzymywać otwarte kanały komunikacji, nawet jeśli rozmowy bywają trudne.
- Stawiać jasne granice i wymagać szacunku, jednocześnie okazując empatię.
- Wybaczać sobie potknięcia - każdy rodzic ma prawo do słabości.
- Skupiać się na pozytywnych aspektach relacji, nawet jeśli są one chwilowo trudne do zauważenia.
Pozwolenie sobie na przeżywanie trudnych emocji i szukanie wsparcia może zmniejszyć poziom stresu oraz poprawić jakość życia rodzinnego.
Przypisy:
Eleanor Gordon-Smith to australijska filozofka, dziennikarka i producentka radiowa, specjalizująca się w etyce i filozofii społecznej. Obecnie pracuje jako badaczka postdoktorancka na Uniwersytecie Princeton, a od jesieni 2025 roku obejmie stanowisko adiunkta filozofii na Uniwersytecie Południowej Kalifornii (USC).
Jest autorką książki "Stop Being Reasonable" z 2019 roku, w której analizuje, jak ludzie zmieniają swoje przekonania w sytuacjach granicznych . Jej teksty ukazują się m.in. w "The Guardian", gdzie prowadzi cotygodniową kolumnę porad etycznych "Leading Questions" . W przeszłości współpracowała z australijskim radiem ABC, m.in. przy programie "The Philosopher’s Zone".
Źródło: The Guardian
