Śniadanie od lat uznawane jest za kluczowy element zdrowej diety. Jednak w obliczu popularności postu przerywanego wielu zaczęło kwestionować tę zasadę. Eksperci różnią się w opiniach, ale badania i wiedza na temat fizjologii dostarczają cennych wskazówek.

Diagnoza ADHD w wieku 71 lat pomogła Jean Ward odnaleźć siebie. Po dekadach samokrytyki i depresji nauczyła się akceptować swoje życie i emocje.