Atak paniki zwykle zaczyna się nagle, szybko narasta i może powodować kołatanie serca, duszność, drżenie, zawroty głowy, ból w klatce piersiowej oraz silny lęk przed utratą kontroli lub śmiercią. Lęk po zdradzie częściej utrzymuje się dłużej, wiąże się z konkretnymi myślami i może nasilać się po wiadomości, wspomnieniu, pytaniu o relację lub kontakcie z partnerem.

Po zdradzie natrętne myśli zwykle słabną dopiero wtedy, gdy osoba zraniona przestaje żyć w stanie ciągłego sprawdzania, niepewności i emocjonalnego napięcia. Pomaga albo jasno poprowadzona rozmowa, albo czasowe odcięcie kontaktu, ale wybór zależy od bezpieczeństwa, zachowania partnera i celu dalszej relacji.