Praca to nie tylko źródło dochodu, ale również przestrzeń, w której coraz częściej stykamy się z wyjątkowo wysokim poziomem stresu. Zjawisko to nie jest nowe, ale według raportu Gallop z 2023 r., poziom stresu wśród pracowników stale rośnie. Aktualny rok okazał się drugim z rzędu rekordowym, co może prowadzić do poważnych konsekwencji w postaci wypalenia zawodowego. Jakie są symptomy i jak im przeciwdziałać?

Kiedy choroba atakuje, zwykle pierwszą rzeczą, jaką chcemy zrobić, jest odpoczynek. Jednak, czy rezygnacja z treningu to zawsze najlepsza opcja, zwłaszcza gdy czujemy się tylko lekko przeziębieni? Eksperci oferują różne spojrzenia na tę kwestię, a odpowiedź może zależeć od wielu czynników.