- Jak Ann Kelley definiuje miłość i skąd wiemy, że to prawdziwe uczucie?
- Jakie są oznaki miłości według Sue Marriott?
- W jaki sposób ciekawość o drugą osobę może wskazywać na miłość, według Maci Daye?
- Co oznacza współodczuwanie w związku według Madeline Cooper?
- Jakie emocje i zachowania są kluczowe przy rozpoznawaniu prawdziwej miłości?
Miłość jako pełne doświadczenie
Ann Kelley, PhD, współautorka książki Secure Relating: Holding Your Own in an Insecure World, opowiada o swoich doświadczeniach z miłością:
„Kiedy byłam w moim pierwszym poważnym związku, zapytałam mamę, jak poznać, że się kocha. Odpowiedziała: 'Jeśli musisz pytać, prawdopodobnie nie kochasz'. To zdanie utkwiło mi w pamięci, aż w końcu, kiedy naprawdę się zakochałam, zrozumiałam, co miała na myśli. Miłość to doświadczenie całego ciała."
Miłość, jak zauważa Kelley, nie jest tylko uczuciem, lecz głębokim i całościowym doznaniem, które wpływa na nasze emocje, ciało i myśli.
Oznaki miłości
Sue Marriott, LCSW, współautorka tego samego dzieła, wyjaśnia, że miłość objawia się w różnych formach:
„Prawdziwa miłość to głębokie poczucie komfortu i bezpieczeństwa w obecności drugiej osoby, połączone z odwagą do rozwoju dzięki ich wsparciu. To radość z dzielenia się doświadczeniami oraz zmartwienia wynikające z rozłąki."
Marriott podkreśla, że prawdziwa miłość prowadzi do tego, że wspieranie celów i marzeń partnera staje się naturalne, a relacja nabiera głębokiego, trwałego charakteru.
Ciekawość i empatia
Innym ważnym wskaźnikiem miłości jest intensywna ciekawość wobec partnera. Jak zauważa Maci Daye, autorka książki Passion and Presence, miłość często objawia się tym, że z uwagą obserwujemy każdy gest, ruch i słowo ukochanej osoby.
„Studiujemy każdą jej cechę, pragnąc dowiedzieć się o niej jak najwięcej." - Maci Daye
Jednak miłość to także empatia. Madeline Cooper, LCSW, psychoterapeutka, wskazuje, że jednym z głównych przejawów miłości jest rosnąca zdolność do współodczuwania.
„Kiedy twój partner odczuwa smutek, ty także go czujesz. Kiedy jest szczęśliwy, ty również jesteś szczęśliwa." - Madeline Cooper
Rozpoznanie miłości może być trudne, ale eksperci podpowiadają, że prawdziwe uczucie objawia się w postaci głębokiej więzi, ciekawości i empatii wobec partnera. Zauważenie tych sygnałów może pomóc w zrozumieniu, czy to, co czujemy, to naprawdę miłość.
Przypisy:
Ann Kelley - Licencjonowana psycholog kliniczna specjalizująca się w terapii par i terapii relacji. Jest współautorką książki Secure Relating: Holding Your Own in an Insecure World oraz współprowadzącą popularny podcast Therapist Uncensored. Jej praca opiera się na teorii przywiązania, neuronauce relacyjnej i psychologii głębi, a celem jej działań jest pomaganie klientom w budowaniu bezpiecznych więzi międzyludzkich. Kelley prowadzi prywatną praktykę w Austin, Teksas
Sue Marriott - Licencjonowana kliniczna pracownica socjalna i certyfikowana grupa terapeutyczna. Marriott jest współautorką książki Secure Relating: Holding Your Own in an Insecure World oraz współprowadzącą podcast Therapist Uncensored, który skupia się na budowaniu zdrowych relacji w oparciu o współczesne teorie przywiązania i neuronauki. Marriott prowadzi prywatną praktykę w Austin, Teksas i pracuje nad tematami związanymi z relacjami, przywiązaniem i zdrowiem emocjonalnym
Maci Daye - Certyfikowana terapeutka seksualna i autorka książki Passion and Presence: A Couple’s Guide to Awakened Intimacy and Mindful Sex. Specjalizuje się w terapii par i pomaga partnerom pogłębiać więź emocjonalną i intymną. Jej praca koncentruje się na poprawie relacji seksualnych poprzez uważność i emocjonalne zaangażowanie.
Madeline Cooper - Licencjonowana pracownica socjalna i certyfikowana terapeutka seksualna, działająca w Nowym Jorku i New Jersey. Cooper specjalizuje się w psychoterapii relacji oraz pomaga parom w budowaniu zdrowych, trwałych związków poprzez terapie zorientowane na emocje i wzmacnianie empatii w relacjach.
Źródło: Glamour
