W środowisku pracy na pracownika czyha wiele zagrożeń – od widocznych, typu: niebezpieczne substancje, pożary, awarie urządzeń, praca na wysokości do niewidocznych spowodowanych przez mikroorganizmy, które mogą negatywnie oddziaływać na organizm człowieka i doprowadzać do wystąpienia chorób zawodowych.

Zanim zaczniesz zdrowo się odżywiać, musisz zmienić swoje nastawienie. Nic nie da śniadanie z humusem i chlebem razowym, jeśli do kawy nie odmówisz sobie ptysia albo pączka. Twoja dieta musi być więc zdrowa, ale i smaczna, a posiłki nadal powinny sprawiać Ci przyjemność. Dzięki temu wytrwasz i zmienisz nawyki żywieniowe. Jakie są skuteczne diety podczas odchudzania?