- Jakie są główne przyczyny wzrostu stresu w pracy wśród kobiet według raportu Deloitte?
- Dlaczego ważne jest, aby kobiety w miejscu pracy pamiętały, że ciężka praca się opłaci?
- Jakie strategie mogą pomóc kobietom w osiąganiu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym?
- Jakie wyzwania napotykają kobiety będące jedynymi przedstawicielkami swojej płci w korporacyjnych salach?
- Dlaczego akceptacja błędów i niepewności jest kluczowa dla zdrowia psychicznego kobiet w pracy?
Wzrost stresu w pracy
Stres w miejscu pracy wśród kobiet rośnie. Według najnowszego raportu Deloitte Global Women in the Workplace, ponad połowa ankietowanych kobiet stwierdziła, że ich stres związany z pracą wzrósł w ciągu ostatniego roku. Podobna liczba wyraziła obawy dotyczące swojego zdrowia psychicznego. Długie godziny pracy, nierównomierne obowiązki opiekuńcze i nieinkluzjne kultury organizacyjne to główne czynniki tego niepokojącego trendu.
Twoja ciężka praca się opłaci
Każda kobieta biznesu potwierdzi, że sukces zawodowy jest ostatecznie determinowany przez poziom zaangażowania. Przed przejściem do zarządzania produktem, nie byłam najbardziej utalentowaną tenisistką, ale musiałam przepracować wszystkich od pierwszego dnia, kiedy wzięłam rakietę do ręki. Etos pracy pozwolił mi wytyczyć sobie ścieżkę w sporcie, a ten sam duch napędzał mnie przez całą moją karierę korporacyjną. Będą chwile, kiedy będziesz się zastanawiać, czy wszystkie późne noce i wczesne poranki naprawdę są tego warte. Mogę Ci powiedzieć, że są. Życie ma sposób na nagradzanie tych, którzy są gotowi włożyć wysiłek.
Balans między życiem zawodowym a prywatnym
Zarządzanie karierą i rodziną to jak dwa pełnoetatowe zajęcia. Raport Deloitte wykazał, że połowa kobiet czuła się ograniczana przez obowiązki opiekuńcze i domowe - 50 procent tych, które mieszkały z partnerem i miały dzieci, stwierdziło, że to one głównie zajmują się opieką nad dziećmi, a tylko 12 procent stwierdziło, że to ich partner przejął większość obowiązków. Nasz naturalny instynkt każe nam myśleć, że musimy być wszędzie naraz, ale to nie jest rzeczywistość. Nie musimy podejmować naszych codziennych obowiązków z supermocami, aby odnieść sukces. Priorytetyzuj balans i nigdy nie wahaj się powiedzieć "nie" zarówno w pracy, jak i poza nią.
Nie bój się być jedyną kobietą w pokoju
Niezależnie od tego, czy to spotkanie zarządu, czy nowa prezentacja biznesowa, kobiety na stanowiskach kierowniczych często są jedyną kobietą w korporacyjnej sali. To rzeczywistość, która idzie w parze z pracą. Może to być przytłaczające i frustrujące na początku, ale z czasem się do tego przyzwyczajasz. Nie pozwól, aby nierówne pole gry powstrzymało twój głos. Masz prawo do tego miejsca tak samo jak mężczyzna siedzący obok ciebie. Odsuń na bok lęk i idź naprzód.
Akceptacja błędów i niepewności
Ważne jest, aby zaakceptować fakt, że czasami wyniki są poza naszą kontrolą. Mapy drogowe produktów, inicjatywy strategiczne i transformacje cyfrowe nie zawsze idą zgodnie z planem. Akceptuj błędy i niepewność. Nie ma sensu pozwalać, aby przeszłe wyniki i przyszłe ryzyka zakłócały twoją stabilność psychiczną. Możemy tylko żyć w teraźniejszości i podejmować najlepsze decyzje na podstawie dostępnych informacji.
Poprzez ciężką pracę, zrozumienie balansu między życiem zawodowym a prywatnym, odwagę bycia jedyną kobietą w pokoju oraz akceptację błędów i niepewności, kobiety mogą lepiej nawigować przez trudne środowiska zawodowe i dążyć do osiągnięcia sukcesu.
Źródło: Inc
