Wyświetlenie artykułów z etykietą: zdrowie psychiczne

Rodzice dwójki nastoletnich synów, w tym 14-letniego chłopca zmagającego się z problemami emocjonalnymi, napotykają trudności w znalezieniu wspólnego podejścia do jego zaburzeń odżywiania. Matka chłopca odczuwa presję i zarzuty ze strony męża, który obwinia ją o trudności syna, co prowadzi do narastających napięć w rodzinie. Z powodu pandemii problemy chłopca, takie jak lęk i niskie poczucie własnej wartości, uległy pogłębieniu, szczególnie w kontekście jedzenia i niedowagi.

Nadmierna konsumpcja cukru może mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) maksymalna dzienna dawka cukru to 50 gramów, jednak preferowana ilość to poniżej 25 gramów, czyli około 6 łyżeczek. Dla porównania, puszka napoju gazowanego zawiera około 10 łyżeczek cukru. Dietetyczka dr. Lela Ahlemann wskazuje 5 sygnałów ostrzegawczych, które mogą świadczyć o nadmiernym spożyciu cukru.

Stacey Duguid, pisarka i dziennikarka, zmagała się z wyzwaniami menopauzy i wynikającymi z niej zmianami w sferze intymnej. Mimo przeszkód, jakie niosą zmiany hormonalne, Duguid udowodniła, że można odnaleźć satysfakcję i poczucie własnej wartości także w tym okresie życia, przełamując społeczne stereotypy na temat seksualności kobiet w dojrzałym wieku.

W erze, gdy spotkania z nowymi ludźmi coraz częściej odbywają się online, aplikacje randkowe zdominowały życie wielu singli. Badania sugerują jednak, że trudności w korzystaniu z tych platform mogą być sygnałem ukrytego ADHD. Około 2 miliony Brytyjczyków żyje z niezdiagnozowanym zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.

Kari Leibowitz, dr. nauk społecznych, od 10 lat bada, jak nastawienie ludzi do zimy wpływa na ich nastrój i zachowanie. Jej najnowsza książka przedstawia sposoby, które pomagają czerpać radość z trudniejszych pór roku.

Platforma TikTok wzbudza zainteresowanie nowym trendem dotyczącym optymalizacji snu, zwanym „sleepmaxxing”. Pod tym pojęciem kryją się różnorodne techniki, mające na celu poprawę jakości i długości snu. Wiele osób dzieli się na TikToku poradami, jak zwiększyć korzyści płynące z odpoczynku, w tym poprzez stosowanie nowych technologii i nawyków przed snem.

Nowe badania wskazują, że przyczyną łatwej utraty wagi przez niektóre osoby mogą być szczególne geny. W University of Essex zidentyfikowano 14 genów, które pomagają stracić na wadze, gdy łączy się je z regularnym biegiem. W badaniu osoby z większą ilością "szczupłych genów" zrzuciły dwa razy więcej kilogramów niż te bez nich.

Współczesne życie nastolatków niesie ze sobą wiele wyzwań. Ciągła presja związana z nauką, relacjami z rówieśnikami i wyborem przyszłej ścieżki życiowej może wywoływać uczucie niepokoju. W artykule dowiesz się o problemach emocjonalnych związanych z dorastaniem i trudnościami, z jakimi mierzy się młodzież.

Badania wykazały, że przemoc rówieśnicza w dziewiątej klasie szkoły średniej może negatywnie wpłynąć na przyszłe plany edukacyjne i zawodowe młodzieży. Uczniowie, którzy doświadczyli przemocy, częściej wykazują niższe oczekiwania co do swojej przyszłości, głównie z powodu depresji, która nasila się w wyniku tych doświadczeń.

W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywa idea porządkowania i organizacji przestrzeni. Programy telewizyjne, książki oraz poradniki oferują rozwiązania, które mają na celu wprowadzenie ładu do domów, a tym samym do życia. Jednak czy rzeczywiście porządek w domu oznacza większe szczęście i zdrowie psychiczne?