Codzienne poranki mogą być chaotyczne, jednak wprowadzenie kilku prostych mikro-nawyków może znacząco poprawić jakość życia. Od planowania dnia przed snem, przez dodanie warzyw do śniadania, aż po zimne prysznice - te nawyki mogą zmienić sposób, w jaki zaczynasz każdy dzień.

Śnienie o innych ludziach to powszechne doświadczenie, które może wywołać silne emocje. Warto jednak zachować ostrożność przy dzieleniu się tymi informacjami, zwłaszcza jeśli chodzi o osoby, z którymi nie mamy bliskiego kontaktu. Czy opowiadanie o swoich snach może przynieść korzyści, czy raczej prowadzi do nieporozumień? Oto, co mówią na ten temat eksperci.