Wesele przyjaciółki, sylwester ze znajomymi, spotkanie klasowe po latach…. Przymierzasz wybraną stylizację, patrzysz w lustro i nie jesteś zadowolona z tego, co widzisz. Znajome?

Wszyscy znamy termin "zdrowy styl życia". Co się jednak za nim dokładnie kryje? Przede wszystkim pożyteczne nawyki, dzięki którym czujemy się lepiej psychicznie i fizycznie. Warto już dziś wdrożyć je w życie, nawet jeśli będzie to polegało na metodzie małych kroczków! O czym należy pamiętać?