Spis treści:
- Stres związany z nauką i przyszłością
- Problemy z relacjami z rówieśnikami
- Rola wsparcia rodziców i dorosłych
- Wpływ dorastania na zdrowie psychiczne
Stres związany z nauką i przyszłością
Młodzi ludzie często odczuwają presję, aby osiągać najlepsze wyniki we wszystkim, co robią. Nastolatkowie obawiają się, że niewłaściwe decyzje dotyczące wyboru przedmiotów czy egzaminów mogą mieć trwały wpływ na ich przyszłość. Taka presja może prowadzić do nadmiernego stresu i lęku o przyszłość. Przykładem tego jest czternastolatka, która obawia się nadchodzących egzaminów i niepewności co do swojej kariery. Nie wie, którą ścieżkę wybrać, a myśl o tym, że każdy wybór może zadecydować o jej sukcesie lub porażce, ją przeraża.
Problemy z relacjami z rówieśnikami
Relacje międzyludzkie w okresie dojrzewania również bywają źródłem stresu. Nastolatkowie często obawiają się, że ich zachowanie może odpychać innych, co prowadzi do problemów w utrzymywaniu przyjaźni. Przykładem może być sytuacja młodej osoby, która zbyt szybko przywiązuje się do ludzi, co w efekcie może ich zniechęcać. Obawia się, że takie zachowanie powoduje, że znajomi tracą nią zainteresowanie.
Rola wsparcia rodziców i dorosłych
Wsparcie rodziców i dorosłych jest kluczowe w radzeniu sobie z problemami dorastania. Zrozumienie, jak trudny jest okres dorastania, może pomóc rodzicom lepiej wspierać swoje dzieci. Terapeuta Jason Maldonado-Page zasugerował, że rodzice, którzy wracają myślami do własnej młodości, mogą lepiej zrozumieć problemy nastolatków. Przypomnienie sobie własnych przeżyć z okresu dojrzewania może pomóc dorosłym w nawiązaniu lepszego kontaktu z dziećmi.
Wpływ dorastania na zdrowie psychiczne
Dorastanie to czas, w którym mózg przechodzi intensywne zmiany, a poziom hormonów ulega dużym wahaniom. To powoduje, że młodzi ludzie mogą doświadczać silnych emocji, które mogą wydawać się im przytłaczające. Psychologowie i terapeuci często podkreślają, jak ważne jest, aby młodzież zrozumiała, że nie musi być perfekcyjna. Błędy i niepowodzenia są naturalnym elementem dorastania i rozwoju.
Problemy emocjonalne związane z dorastaniem są złożone i wielowymiarowe, jednak dzięki odpowiedniemu wsparciu oraz zrozumieniu zarówno ze strony rodziców, jak i specjalistów, młodzież może skutecznie radzić sobie z wyzwaniami, jakie niesie ze sobą ten trudny okres.
Przypisy:
Jason Maldonado-Page to psychoterapeuta zarejestrowany w UKCP (Zjednoczone Królestwo Stowarzyszeń Psychoterapeutów), specjalizujący się w pracy z młodzieżą i młodymi dorosłymi. Jego głównym obszarem pracy są problemy emocjonalne oraz wyzwania związane z dorastaniem. Jako psychoterapeuta pomaga młodym ludziom zrozumieć swoje emocje, radzić sobie ze stresem, lękiem, problemami w relacjach oraz z presją związaną z nauką i wyborem ścieżki życiowej.
Źródło: TheGuardian
