Zanim zaczniesz zdrowo się odżywiać, musisz zmienić swoje nastawienie. Nic nie da śniadanie z humusem i chlebem razowym, jeśli do kawy nie odmówisz sobie ptysia albo pączka. Twoja dieta musi być więc zdrowa, ale i smaczna, a posiłki nadal powinny sprawiać Ci przyjemność. Dzięki temu wytrwasz i zmienisz nawyki żywieniowe. Jakie są skuteczne diety podczas odchudzania?

Antykoncepcja działa wtedy, kiedy pamiętamy o jej regularnym stosowaniu w postaci chociażby tabletek hormonalnych. Jednak w życiu każdej z nas mogą zdarzyć się sytuacje, kiedy potrzebna będzie inna forma zabezpieczenia, jaką może być tabletka “dzień po”. Jak każdy lek, jest ona przepisywana na receptę przez lekarza. Jednak warto wiedzieć, że nie trzeba ruszać się z domu, by taką receptę otrzymać - zdobądź tabletkę ellaOne online!