Nowe badania sugerują, że młodsze pokolenia są bardziej narażone na ryzyko zachorowania na ponad tuzin rodzajów raka niż ich poprzednicy.

Brak czasu na siłownię czy bieganie? Rozwiązaniem mogą być krótkie "przekąski fitness". Phil Daoust, z pomocą trenerki personalnej Sarah Aarons z Crystal Palace, przedstawia mikrotreningi, które można wykonać w biurze w ciągu zaledwie dwóch minut.