Migreny to pulsujące bóle głowy często towarzyszące nudnościom oraz zwiększoną wrażliwością na światło, dźwięki i dotyk. Niemal 30 milionów Amerykanów cierpi na migreny, a prawie 1 na 4 z nich doświadcza co najmniej czterech silnych ataków miesięcznie. Trzykrotnie więcej kobiet niż mężczyzn cierpi na migreny, a różnica ta jest jeszcze bardziej widoczna w okresie reprodukcyjnym.

Około 3,2 miliona Australijczyków żyje z depresją. Jednocześnie niewielu Australijczyków spełnia zalecenia dotyczące diety i aktywności fizycznej. Jak te dwa aspekty są ze sobą powiązane? Najnowsze badania pokazują, że poprawa diety i zwiększenie aktywności fizycznej może być równie skuteczna jak terapia psychologiczna w leczeniu łagodnej depresji.