Kendra King, pisarka z Filadelfii, od momentu przejścia na pracę zdalną, regularnie korzysta z krótkich drzemek wczesnym popołudniem. Choć początkowo nie planowała tego jako rutyny, odkryła, że te 20-30 minut odpoczynku znacząco poprawia jej samopoczucie i kreatywność. Naukowcy potwierdzają, że krótkie drzemki mogą być kluczem do zwiększenia produktywności i poprawy koncentracji.

Nowe badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Anglia Ruskin w Cambridge wykazały, że angażowanie się w rękodzieło i inne działania artystyczne może przynieść porównywalne korzyści dla zdrowia psychicznego, co posiadanie pracy. Wyniki badań, opublikowane w czasopiśmie "Frontiers in Public Health", dostarczają przekonujących dowodów na to, że rozwijanie kreatywności może znacząco poprawić samopoczucie i poczucie sensu życia.