Eksperci z różnych dziedzin zdrowia i dobrego samopoczucia przedstawiają sprawdzone porady, które pomogą w codziennym dbaniu o zdrowie. Od snu, przez dietę, pielęgnację skóry, zdrowie zębów i włosów, aż po radzenie sobie z menopauzą - oto, co warto robić, a czego unikać, aby cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem.

Kolagen jest często reklamowany jako klucz do jędrnej, nawilżonej i promiennej skóry. Jednak czy rzeczywiście regularne spożywanie suplementów kolagenowych może przynieść widoczne efekty? Postanowiłam to sprawdzić, pijąc kolagen codziennie przez trzy miesiące. Oto, czego się dowiedziałam.