Temat suplementów może być zawiły, zwłaszcza przy tak dużej liczbie opcji i sprzecznych poradach. Istotne jest jednak, aby pamiętać, że suplementy powinny uzupełniać, a nie zastępować zdrową, zrównoważoną dietę. Niemniej jednak, niektóre suplementy mogą być szczególnie pomocne, zwłaszcza kobietom na różnych etapach ich życia.

Chociaż terapia online istniała przed rokiem 2020, pandemia COVID-19 przyspieszyła proces adaptacji i rozwoju tej formy wsparcia psychicznego. Dzięki dostępności technologii internetowej, coraz więcej osób ma możliwość skorzystania z sesji terapeutycznych bez konieczności opuszczania własnego domu.