Spis treści: Profesor Stuart Peirson i wpływ światła na rytm dobowy Światło dzienne i jasność ekranów Wpływ treści i długości użytkowania Skuteczniejsze sposoby na lepszy sen Profesor Stuart Peirson i wpływ światła na rytm dobowy Profesor Stuart Peirson, specjalista od neurobiologii rytmów dobowych na Uniwersytecie Oksfordzkim, wyjaśnia, że proces zasypiania jest złożony. W oczach mamy receptory, które informują mózg o porze dnia, a są one aktywowane przez komórki odbierające zarówno niebieskie, jak i dłuższe fale światła, takie jak czerwone. Oznacza… czytaj więcej

Spis treści: Wagina to cały obszar intymny Tampon może zaginąć wewnątrz waginy Należy używać mydła do higieny intymnej Upławy świadczą o problemach zdrowotnych Normalny wygląd sromu to taki, który jest schowany i równomierny Współżycie seksualne powoduje, że wagina staje się luźniejsza, a wargi sromowe wydłużają się Usuwanie owłosienia łonowego jest bardziej higieniczne Gdy jesteś podniecona, wagina automatycznie staje się wilgotna Jeśli nie osiągasz orgazmu przez penetrację, coś jest nie tak Poród powoduje, że wagina staje się luźniejsza na stałe Jogurt… czytaj więcej

Spis treści: Dr. Lela Ahlemann o głodzie po spożyciu cukru Ukryte źródła cukru w diecie Oznaki nadmiernego spożycia cukru Wpływ cukru na skórę - zwiększenie trądziku Dr. Lela Ahlemann o głodzie po spożyciu cukru Jednym z efektów nadmiaru cukru jest brak uczucia sytości. Dr. Lela Ahlemann wyjaśnia, że cukier gwałtownie podnosi poziom glukozy we krwi, ale nie daje trwałego efektu sycącego, gdyż nie zawiera błonnika. Brak błonnika sprawia, że po spożyciu produktów bogatych w cukier szybko wracamy do uczucia głodu. "Jeśli… czytaj więcej

Dlaczego ochrona tatuaży przed promieniowaniem UV jest tak ważna? Co sprawia, że Mad Rabbit SPF 30 Tattoo Sunscreen jest idealnym wyborem dla tatuaży? Jakie korzyści oferuje Supergoop! SPF 50 Glow Stick dla osób z wrażliwą skórą? Dlaczego Neutrogena Ultra Sheer Body Mist jest rekomendowany na dni na plaży? Jakie są najlepsze produkty do ochrony tatuaży według ekspertów? Idealny wybór do codziennej ochrony Mad Rabbit SPF 30 Tattoo Sunscreen to produkt stworzony specjalnie z myślą o ochronie tatuaży. Bezzapachowy krem mineralny… czytaj więcej

Na czym polega zabieg plazmaferezy? Jakie są najczęstsze mity dotyczące detoksykacji w wellness? Jakie są naturalne procesy detoksykacyjne organizmu? Dlaczego produkty detoksykacyjne mogą być szkodliwe? Jakie rozwiązania proponuje dr Christopher Labos w walce z zanieczyszczeniem środowiska? Mity wokół detoksykacji W kwietniu na konferencji TED w Vancouver, Adrienne Matei spotkała kobietę, która opowiadała o swojej podróży do Kostaryki, gdzie poddała się zabiegowi plazmaferezy. "To wtedy, gdy usuwają twoje stare osocze i zastępują je nowym, świeżym osoczem." Zabieg ten jest czasami stosowany… czytaj więcej

Muszą inwestować, ale nie w biznes, tylko w przepisy Jednym z głównych problemów wynikających z nowych regulacji jest ograniczenie liczby dozwolonych składników kosmetycznych. To stawia firmy w trudnej sytuacji. Zmuszone do modyfikowania swoich produktów muszą ponieść duże koszty i siłą rzeczy nie mogą przeznaczyć tych pieniędzy na rozwój biznesu, tworzenie nowych miejsc pracy i udogodnienia dla klientów. Mimo że bezpieczeństwo produktów absolutnie jest dla branży beauty priorytetem, zbyt rygorystyczne przepisy mogą zablokować wprowadzanie innowacji niezbędnych do utrzymania konkurencyjności. Branża apeluje… czytaj więcej

Jakie trendy paznokciowe na lato 2024 są popularne według Juli Russell? Kto z celebrytów pokazał swoje Ice Cream Nails na Instagramie? Jakie są najpopularniejsze wzory Ice Cream Nails? Jakie narzędzia do manicure zaleca Juli Russell dla precyzyjnych detali? Jakie kolory bazowe są rekomendowane do stworzenia Ice Cream Nails? Jennie z Blackpink i Billie Eilish na Instagramie Jedną z pierwszych gwiazd, które pokazały się z tym wyjątkowym manicure, była Jennie z Blackpink. Piosenkarka pochwaliła się swoim lodowym mani na Instagramie, pozując… czytaj więcej

Co wyróżnia fryzurę jellyfish wśród innych fryzur inspirowanych zwierzętami? Jakie gwiazdy w tym roku zaprezentowały fryzurę jellyfish? Jakie tradycyjne japońskie fryzury inspirowały styl jellyfish? Jakie są różne metody stylizacji fryzury jellyfish w zależności od rodzaju włosów? Jakie są zalety i wady fryzury jellyfish w kontekście codziennego utrzymania? Nowy trend inspirowany zwierzętami Od fryzury "wolf" przez "octopus" aż po "butterfly layers", style inspirowane zwierzętami są obecnie wszędzie widoczne. Jellyfish haircut to kolejna odsłona mocno warstwowej fryzury, która tym razem łączy ikonowy… czytaj więcej

Jakie marki oferują nowe wersje brokatowych dżinsów? Jak młodsze pokolenie reaguje na powrót brokatowych dżinsów? Jakie są różnice między dawnymi a nowymi brokatowymi dżinsami? Jakie podejście mają marki takie jak Reformation i Ganni do trendu brokatowych dżinsów? Jakie sukcesy odnosi Forever 21 dzięki swojej kolekcji brokatowych dżinsów? Brokatowe dżinsy od Stradivarius Choć wiele osób śmieje się z wspomnień o zostawianiu śladów brokatu wszędzie, gdzie się pojawiły, młodsze pokolenie przyjmuje ten trend z entuzjazmem. "Nigdy nie byłam tak zakochana w żadnej… czytaj więcej

Spis treści: Helen i początki przyjaźni z Lexy Lexy i wyzwania macierzyństwa Wyzwania Helen Przemyślenia na temat przyjaźni Helen i początki przyjaźni z Lexy Helen poznała Lexy w 2006 roku, gdy obie pracowały w redakcji brytyjskiej gazety. Lexy, nowa reporterka o świeżym spojrzeniu, wniosła do życia Helen energię i radość. Obie były młodymi, ambitnymi kobietami, które wspólnie odkrywały uroki Londynu. Ich przyjaźń opierała się na wzajemnym wsparciu, szczerości i wspólnym spędzaniu czasu w nieszablonowy sposób. Przeprowadzki, nowe związki i zmiany… czytaj więcej

Spis treści: Małe rasy psów i ich zdolności poznawcze Wpływ hodowli na strukturę mózgu psów Charakterystyka różnych ras psów Znaczenie wyników badań dla właścicieli psów Małe rasy psów i ich zdolności poznawcze Naukowcy przeanalizowali mózgi przedstawicieli 172 ras psów, mierząc ich wielkość w odniesieniu do masy ciała. Badania wykazały, że psy z mniejszym mózgiem, takie jak Chihuahua czy maltańczyk, charakteryzują się lepszą pamięcią krótkotrwałą i większą podatnością na szkolenie. To cechy często kojarzone z inteligencją u psów. "Wielkość mózgu w… czytaj więcej

Spis treści: Podziwianie sztuki Domowy seans filmowy Zimowy piknik w parku Zachód słońca na molo Zwiedzanie zabytków Jesienny spacer po lesie Ekstremalne pływanie w zimnej wodzie Bezpłatne wykłady akademickie Spacer po cmentarzu Podziwianie sztuki Wizyta w muzeum czy galerii sztuki pozwala zanurzyć się w piękno i historię dzieł, które od lat inspirują ludzi. W Polsce można odwiedzić takie miejsca jak Muzeum Narodowe w Warszawie czy Muzeum Sztuki Współczesnej w Krakowie, gdzie wstęp jest bezpłatny lub dostępne są tańsze bilety. Spacer… czytaj więcej

W nadchodzącym filmie "Panna Młoda", reżyserowana przez Maggie Gyllenhaal, zobaczymy Christiana Bale'a i Jessie Buckley w rolach Frankensteina i jego tytułowej panny młodej. Film został opisany jako "dzika, punkowa opowieść o potworach", a pierwsze zdjęcia z planu obiecują, że będzie to dzieło wyjątkowe i pełne niespodzianek. czytaj więcej

Jak człowiek głodny, to człowiek zły - otóż okazuje się, że w miejscach takich jak Mcdonald's, to nie zawsze klienci są agresywni i niecierpliwi. Bójka pomiędzy dwoma pracownicami restauracji McDonald's lotem błyskawicy obiegła social media, ponieważ dwie pracownice biły się z niebywałą zaciętością - z resztą zobaczcie sami!  czytaj więcej

Przypadkiem natknęłem się na ten filmik, a że nie widziałam go w polskich mediach to zapraszam. Robert Lewandowski ma dwie córki - Klara Lewandowska i Laura Lewandowska. Sądząc po wieku dziewczynki jest to młodsza z nich, czyli Laura. Video dość ciekawe, bo sposób czesania córki rzeczywiście jest imponujący. Polecam dla tatusiów, ale pod warunkiem, że rura z odkurzacza jest czysta lub po prostu nowa. czytaj więcej