wtorek, 04 czerwiec 2024 20:28

Jedzenie owoców zmniejsza ryzyko depresji

Depresja jest poważnym problemem zdrowia publicznego na całym świecie. Według Światowej Organizacji Zdrowia, jest największym czynnikiem przyczyniającym się do obciążenia chorobami niezakaźnymi, przy czym ponad 80% tego obciążenia przypada na kraje o niskich i średnich dochodach.

środa, 22 maj 2024 20:03

Sposób natury na utrzymanie figury

Wielu ludzi uważa, że w słoneczne i gorące dni odczuwa się mniejszy głód. Teraz naukowcy potwierdzili to zjawisko. Badania wykazują, że promieniowanie UV obniża poziom hormonów głodu w organizmie, co jednocześnie zwiększa apetyt, ale wzrost poziomu hormonu stresu, norepinefryny, przyspiesza rozkład tłuszczu, zapobiegając przybieraniu na wadze.