Od dawna uważano, że codzienne wykonywanie co najmniej 10 000 kroków to złoty standard ćwiczeń. Jednak nowe badanie sugeruje, że skupienie się na czasie spędzonym na ćwiczeniach może być równie skuteczne w kontekście utraty wagi, długowieczności i zmniejszenia ryzyka chorób serca.

Jeden z czołowych ekspertów od diety, profesor Tim Spector, znalazł się dzisiaj pod ostrzałem po sugestii, że ludzie nie muszą stosować kremu przeciwsłonecznego przez cały rok.