Zdrowie psychiczne i fizyczne odgrywa kluczową rolę w codziennym funkcjonowaniu człowieka. Dr. Karan Rajan, chirurg NHS oraz autor książki "Ta książka może uratować twoje życie", podzielił się praktycznymi wskazówkami, które mogą pomóc poprawić jakość życia.

Badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazało, że wegetarianie spożywają więcej wysoko przetworzonej żywności (UPF) niż osoby regularnie jedzące mięso. Wyniki sugerują, że diety roślinne, choć bogate w świeże warzywa i owoce, mogą być obciążone dużą ilością produktów przemysłowych, takich jak słodycze, gotowe dania czy napoje gazowane.