Związki: Dlaczego ludzie zdradzają?
Historia profesor M, naukowczyni w wieku 60 lat, ujawnia złożoność emocjonalną i psychologiczną ukrytego związku miłosnego. Kobieta, która przez 25 lat żyła w stabilnym związku, niespodziewanie rozpoczęła intensywny romans z mężczyzną z przeszłości. Sprawa została opisana przez terapeutkę na prośbę samej pacjentki, która wyraziła zgodę na publikację historii z zachowaniem anonimowości. Opowieść odsłania kulisy emocji, destrukcji i prób odbudowy tożsamości. czytaj więcej
Jak poradzić sobie z zazdrością w związku?
Wieloletnie, dobrze funkcjonujące małżeństwo może wyglądać na doskonałe z zewnątrz, ale nawet w takich relacjach mogą pojawić się trudne do opanowania emocje. Przykładem jest historia kobiety, która mimo bliskości z mężem odczuwa intensywną zazdrość wobec jego byłej współpracowniczki. Choć partner wykazuje pełne zrozumienie, zazdrość nie ustępuje, prowadząc do emocjonalnych napięć i obaw o przyszłość. czytaj więcej
Samochody z jakim napędem maja najtańsze OC?
Wysokość składki OC to jedno z najczęstszych kryteriów branych pod uwagę przy zakupie samochodu. Wbrew pozorom, rodzaj napędu pojazdu ma wpływ na cenę obowiązkowego ubezpieczenia, chociaż nie jest jedynym czynnikiem decydującym o jej wysokości. Coraz więcej kierowców zastanawia się, czy opłaca się kupić auto elektryczne, hybrydowe czy może pozostać przy tradycyjnej benzynie lub dieslu – także z punktu widzenia kosztów ubezpieczenia. Sprawdźmy, które z tych rozwiązań są najtańsze dla portfela kierowcy czytaj więcej
Jak zacząć biegać? - poradnik
Bieganie to jedna z najprostszych form aktywności fizycznej, ale dla wielu może być również źródłem stresu. Według specjalistów najważniejsze jest, by zacząć powoli i słuchać swojego ciała. Martynus Evans, dr. Randy Accetta, Tia Accetta oraz Jasmine Adgerson podzielili się sprawdzonymi wskazówkami, jak rozpocząć bieganie bez ryzyka przemęczenia lub kontuzji. czytaj więcej
Skup się na sobie: Jak sprostać odrzuceniu?
Odrzucenie jest doświadczeniem, które dotyka każdego człowieka, niezależnie od wieku czy sytuacji życiowej. Może występować w pracy, relacjach uczuciowych, przyjaźniach, a także w dzieciństwie. Eksperci z Irlandii i Wielkiej Brytanii przedstawiają konkretne fakty oraz skuteczne strategie radzenia sobie z tym zjawiskiem. czytaj więcej

› ‹

Zdrowie, medycyna i dieta

Jak zacząć biegać? - poradnik +
Spis treści: Jakie przeszkody wskazuje Martynus Evans? Jak rozpocząć bieganie według dr. Randy'ego Accetty? Dlaczego tempo i przerwy są tak ważne? Jakie znaczenie mają obuwie i regeneracja? Czy bieżnie i grupy biegowe pomagają? Jakie przeszkody wskazuje Martynus Evans? Martynus Evans, założyciel klubu biegowego Slow AF Run Club, uważa, że wiele osób rezygnuje z biegania z powodu wstydu i braku pewności siebie. Zdaniem Evansa, część ludzi martwi się, jak będą postrzegani podczas biegu. Inni czują, że nie mają odpowiedniego ciała do… czytaj więcej
Czy faktycznie warto jeść śniadanie? +
Spis treści: Co mówią badania na temat pomijania śniadania? Jakie są skutki pomijania śniadania? Czy post przerywany to alternatywa? Dlaczego warto postawić na zrównoważone śniadanie? Co mówią badania na temat pomijania śniadania? Dr. Emily Leeming, dietetyczka z King's College w Londynie, wskazuje na sprzeczne wyniki badań dotyczących wpływu pomijania śniadania na utratę masy ciała. Niektóre badania sugerują, że ograniczenie okna jedzenia do wcześniejszych godzin dnia może sprzyjać lepszemu zdrowiu metabolicznemu. Jednak takie podejście działa najlepiej, gdy pora jedzenia jest zgodna… czytaj więcej
Jak diagnoza może zmienić Twoje życie? +
Spis treści: Jak Jean Ward odkryła ADHD? Trudności i wyzwania w życiu Jean Ward Nowe życie dzięki diagnozie ADHD Jak diagnoza zmieniła podejście Jean do przeszłości? Jak Jean Ward odkryła ADHD? Jean Ward przez całe życie zmagała się z poczuciem wstydu i niedopasowania. Już w szkole zauważała detale, które odciągały ją od lekcji, jak wzory na drewnianym blacie ławki. Jednocześnie nie potrafiła skupić się na tablicy. Te trudności w koncentracji prowadziły do rosnącego poczucia winy, które towarzyszyło jej przez wiele… czytaj więcej
Jak zadbać o siebie? +
Spis treści: Ruch i jego znaczenie dla zdrowia Wpływ diety na mikrobiom jelitowy Rola snu w utrzymaniu zdrowia Jak chronić swój układ odpornościowy? Profilaktyka i monitorowanie zdrowia Ruch i jego znaczenie dla zdrowia Regularna aktywność fizyczna, nawet w niewielkich ilościach, ma znaczący wpływ na zdrowie sercowo-naczyniowe. Dodanie 2000 kroków dziennie do standardowej liczby 1000 może obniżyć ryzyko chorób serca i udarów. "Cztery minuty intensywnego wysiłku dziennie mogą zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych nawet o połowę u kobiet w średnim i starszym… czytaj więcej

Uroda, zabiegi, SPA i kosmetyki

Podróż przez zapach +
Każdy flakon perfum skrywa w sobie historię – to opowieść spleciona z naturą, historią, chemią i sztuką, w której każdy akord buduje niepowtarzalny charakter kompozycji. Marki takie jak Maison Francis Kurkdjian doskonale rozumieją ten fenomen, tworząc zapachy, które stają się osobistym podpisem tych, którzy je noszą. Samo perfumiarstwo ma swoje korzenie w starożytnych cywilizacjach. Nawet etymologia słowa „perfumy” – pochodzącego od łacińskiego „per fumum” (przez dym) – nawiązuje do rytuałów spalania wonnych żywic i drewna w ceremoniach religijnych. Już mieszkańcy Mezopotamii, Egiptu i… czytaj więcej
Retinol: Czy rzeczywiście ścienia skórę? +
Spis treści: Czy retinol rzeczywiście ścienia skórę? Dlaczego retinol może być uznawany za ścieniający skórę? Jak bezpiecznie stosować retinol? Dlaczego warto stosować retinol? Czy retinol rzeczywiście ścienia skórę? Dr. Rosalind Simpson, dermatolog z Centrum Dermatologii Opartej na Dowodach Uniwersytetu w Nottingham, twierdzi, że to stwierdzenie nie jest do końca prawdziwe. Zgodnie z jej wyjaśnieniami, retinol, dostępny bez recepty, oraz jego mocniejsza wersja na receptę - retinoid - są jednymi z nielicznych składników, które konsekwentnie wykazują skuteczność w poprawianiu oznak starzenia się skóry.… czytaj więcej
Pielęgnacja: Jak zadbać o swoją skórę? +
Spis treści: Czy pielęgnacja skóry powinna być skomplikowana? Czy dzieci powinny używać kosmetyków do pielęgnacji skóry? Jak postępować w przypadku trądziku? Czy warto stosować kosmetyki przeciwstarzeniowe? Jakie składniki kosmetyków naprawdę działają? Czy warto stosować filtr przeciwsłoneczny każdego dnia? Czy noszenie ubrań i nakrycia głowy chroni przed słońcem? Jak rozpoznać niebezpieczne zmiany skórne? Czy pielęgnacja skóry powinna być skomplikowana? Zdaniem dr. Ophelii E. Dadzie, konsultantki dermatologii w szpitalu Hillingdon w Uxbridge, najważniejsze w pielęgnacji skóry jest zachowanie podstawowej rutyny. Nie oznacza… czytaj więcej
AI robi manicure - branża beauty zagrożona +
Spis treści: Maszyna The 10 - precyzja w każdym szczególe Automatyzacja w manicure - jak działa proces Wpływ na branżę beauty - szanse i zagrożenia Przyszłość zawodów beauty w erze AI Maszyna The 10 - precyzja w każdym szczególe Maszyna The 10 to jedno z najbardziej zaawansowanych urządzeń, które w pełni automatyzują proces robienia paznokci. Została opracowana przez firmę 10Beauty i korzysta z kamer o wysokiej rozdzielczości oraz algorytmów sztucznej inteligencji. Urządzenie nie tylko skanuje kształt paznokci, ale także potrafi je idealnie pomalować w… czytaj więcej

Moda - ubrania, dodatki i styl

Fryzura na mysz hitem tegorocznej jesieni +
Spis treści: Fryzura z inspiracją lat 70-tych Taylor Swift i jej wpływ na popularność fryzury na mysz Sposoby stylizacji fryzury na mysz Fryzura z inspiracją lat 70-tych Fryzura na mysz wyróżnia się delikatnymi, średniej długości lub długimi warstwami, które tworzą swobodny, lekko przytłumiony efekt. Do tego dodawana jest pełna grzywka w stylu lat 70-tych, która subtelnie podkreśla rysy twarzy. Na podobieństwo odcienia włosów "mysi blond", fryzura na mysz nie jest głośna ani przesadnie wyrazista, co czyni ją idealną propozycją na… czytaj więcej
Ice Cream Nails: Najgorętszy trend na lato 2024 +
Jakie trendy paznokciowe na lato 2024 są popularne według Juli Russell? Kto z celebrytów pokazał swoje Ice Cream Nails na Instagramie? Jakie są najpopularniejsze wzory Ice Cream Nails? Jakie narzędzia do manicure zaleca Juli Russell dla precyzyjnych detali? Jakie kolory bazowe są rekomendowane do stworzenia Ice Cream Nails? Jennie z Blackpink i Billie Eilish na Instagramie Jedną z pierwszych gwiazd, które pokazały się z tym wyjątkowym manicure, była Jennie z Blackpink. Piosenkarka pochwaliła się swoim lodowym mani na Instagramie, pozując… czytaj więcej
Jellyfish Haircut: Idealna fryzura dla niezdecydowanych +
Co wyróżnia fryzurę jellyfish wśród innych fryzur inspirowanych zwierzętami? Jakie gwiazdy w tym roku zaprezentowały fryzurę jellyfish? Jakie tradycyjne japońskie fryzury inspirowały styl jellyfish? Jakie są różne metody stylizacji fryzury jellyfish w zależności od rodzaju włosów? Jakie są zalety i wady fryzury jellyfish w kontekście codziennego utrzymania? Nowy trend inspirowany zwierzętami Od fryzury "wolf" przez "octopus" aż po "butterfly layers", style inspirowane zwierzętami są obecnie wszędzie widoczne. Jellyfish haircut to kolejna odsłona mocno warstwowej fryzury, która tym razem łączy ikonowy… czytaj więcej
Powrót brokatowych dżinsów +
Jakie marki oferują nowe wersje brokatowych dżinsów? Jak młodsze pokolenie reaguje na powrót brokatowych dżinsów? Jakie są różnice między dawnymi a nowymi brokatowymi dżinsami? Jakie podejście mają marki takie jak Reformation i Ganni do trendu brokatowych dżinsów? Jakie sukcesy odnosi Forever 21 dzięki swojej kolekcji brokatowych dżinsów? Brokatowe dżinsy od Stradivarius Choć wiele osób śmieje się z wspomnień o zostawianiu śladów brokatu wszędzie, gdzie się pojawiły, młodsze pokolenie przyjmuje ten trend z entuzjazmem. "Nigdy nie byłam tak zakochana w żadnej… czytaj więcej

Rodzina - dom, praca i rozrywka

Związki: Dlaczego ludzie zdradzają? +
Spis treści: Terapia i sekrety profesor M Kryzys emocjonalny i jego eskalacja Analiza przyczyn i proces leczenia Czy romans był próbą odzyskania ojcowskiej miłości? Terapia i sekrety profesor M Profesor M była akademiczką w dziedzinie nauk ścisłych. Nigdy wcześniej nie korzystała z pomocy psychoterapeutycznej, aż do momentu, gdy jej życie emocjonalne całkowicie się załamało. Podczas jednego z międzynarodowych kongresów spotkała mężczyznę, którego znała z czasów studiów doktoranckich w Stanach Zjednoczonych. Spotkanie doprowadziło do natychmiastowego zbliżenia i rozpoczęcia intensywnego, ukrytego związku.… czytaj więcej
Jak poradzić sobie z zazdrością w związku? +
Spis treści: Czy zazdrość wobec Ann ma racjonalne podstawy? Co mówi specjalistka o podłożu tych emocji? Czy młody wiek podczas rozpoczęcia związku ma znaczenie? Jak można poradzić sobie z tak silną zazdrością? Czy zazdrość wobec Ann ma racjonalne podstawy? Kobieta, która podzieliła się swoją historią, jest żoną od 30 lat. Jej związek opisała jako stabilny, wspierający i pełen ciepła. Twierdzi, że mąż jest uprzejmy, lojalny i kochający, a ich relacja oparta jest na wzajemnym zaufaniu oraz podzielonych obowiązkach rodzinnych. Mimo… czytaj więcej
Skup się na sobie: Jak sprostać odrzuceniu? +
Spis treści: Jak według Hildy Burke i Madeleine Jago działa odrzucenie? Jakie strategie proponują Louise Campbell i Kate Quinn w sytuacji odrzucenia zawodowego? Jak dzieci i młodzież według Gail Steptoe-Warren i Sophie Ward uczą się radzenia sobie z odrzuceniem? Jak według Katji Vlachos i Eleny Touroni rozumieć odrzucenie w relacjach? Jak według Hildy Burke i Madeleine Jago działa odrzucenie? Psycholożka Hilda Burke tłumaczy, że w pierwotnych społecznościach bycie odrzuconym przez grupę oznaczało zagrożenie życia, ponieważ człowiek nie był w stanie… czytaj więcej
Dom: Estetyka czy funkcjonalność? +
Spis treści: Czy detale architektoniczne mają wciąż znaczenie? Czy energooszczędność i funkcjonalność mają pierwszeństwo? Jak nie dopuścić do konfliktu przy remoncie? Czy zachowanie historii może iść w parze z modernizacją? Czy detale architektoniczne mają wciąż znaczenie? Wiele starych domów kryje w sobie oryginalne elementy wyposażenia - witrażowe okna, zabytkowe kominki, drewniane podłogi czy kafle z geometrycznymi wzorami. Dla jednych są one niepowtarzalną wartością historyczną, dla innych - niepraktycznym balastem. Miłośnicy architektury uważają, że takie detale świadczą o charakterze budynku i warto je… czytaj więcej

Niesamowite i śmieszne filmy

Truskawka pod mikroskopem - ukryte życie na naszych owocach. Film +
Niedawno przeprowadzony eksperyment, opublikowany w sieci, pokazał fascynujące, choć nieco niepokojące zjawisko. Na truskawkach, nawet po umyciu zimną wodą, wciąż znajdują się mikroskopijne robaczki i inne organizmy. Badanie ujawniło, że te mikroorganizmy mogą być obecne nie tylko na powierzchni owoców, ale także w ich miąższu. To odkrycie podkreśla konieczność stosowania bardziej skutecznych metod mycia owoców, aby uniknąć spożywania niechcianych gości. Czy to zjawisko zmieni sposób, w jaki myślimy o czystości naszej żywności? czytaj więcej
Niezwykła charakteryzacja w najnowszym dziele Maggie Gyllenhaal +
W nadchodzącym filmie "Panna Młoda", reżyserowana przez Maggie Gyllenhaal, zobaczymy Christiana Bale'a i Jessie Buckley w rolach Frankensteina i jego tytułowej panny młodej. Film został opisany jako "dzika, punkowa opowieść o potworach", a pierwsze zdjęcia z planu obiecują, że będzie to dzieło wyjątkowe i pełne niespodzianek. czytaj więcej
Nowy Orlean: Brutalna bójka pracownic McDonald's w Nowym Orleanie - mamy nagrania! +
Jak człowiek głodny, to człowiek zły - otóż okazuje się, że w miejscach takich jak Mcdonald's, to nie zawsze klienci są agresywni i niecierpliwi. Bójka pomiędzy dwoma pracownicami restauracji McDonald's lotem błyskawicy obiegła social media, ponieważ dwie pracownice biły się z niebywałą zaciętością - z resztą zobaczcie sami! czytaj więcej
Zobacz jak Robert Lewandowski czesze córkę odkurzaczem! +
Przypadkiem natknęłem się na ten filmik, a że nie widziałam go w polskich mediach to zapraszam. Robert Lewandowski ma dwie córki - Klara Lewandowska i Laura Lewandowska. Sądząc po wieku dziewczynki jest to młodsza z nich, czyli Laura. Video dość ciekawe, bo sposób czesania córki rzeczywiście jest imponujący. Polecam dla tatusiów, ale pod warunkiem, że rura z odkurzacza jest czysta lub po prostu nowa. czytaj więcej

Wyświetlenie artykułów z etykietą: sport

Subskrybuj to źródło RSS

wtorek, 20 sierpień 2024 18:29

Najlepsze kremy przeciwsłoneczne dla tatuaży

Ochrona tatuażu nie kończy się na procesie gojenia. Aby zachować jego intensywność i trwałość, kluczowe jest regularne stosowanie odpowiednich kremów z filtrem. Narażenie tatuaży na promieniowanie UVB i UVA może prowadzić do blaknięcia kolorów, co jest szczególnie widoczne na starszych tatuażach. Przedstawiamy najlepsze produkty do ochrony tatuaży, które polecają zarówno tatuażyści, jak i dermatolodzy.

Dział: Uroda

Czytaj więcej...

niedziela, 21 lipiec 2024 11:52

Czy trzeba czekać z pływaniem po posiłku?

Czy Twoi rodzice ostrzegali Cię przed skakaniem do basenu zaraz po jedzeniu? Jak się okazuje, te obawy były nieuzasadnione. Według lekarzy, w większości przypadków nie ma potrzeby czekać przynajmniej 30 minut po posiłku, aby móc bezpiecznie pływać.

Dział: Lifestyle

Oznaczone pod

Czytaj więcej...

piątek, 20 październik 2023 13:58

Obozy letnie- idealne miejsce na rozwój talentu sportowego Twojego dziecka!

Większość z nas marzy o odpoczynku i relaksie w słoneczne dni, w otoczeniu pięknej przyrody. Zarówno dzieci, jak i dorośli, z utęsknieniem oczekują nadejścia wakacji. Dla wielu młodych entuzjastów sportu, przerwa letnia, to idealna pora na pogłębianie swojej pasji i rozwijanie talentu. Sportowe obozy dla dzieci i młodzieży, to fantastyczna okazja do łączenia przyjemności, z doskonaleniem swoich umiejętności. Dlaczego warto zastanowić się nad wysłaniem swojego dziecka na obóz sportowy? Oto kilka powodów.

Dział: Rodzina

Oznaczone pod

Czytaj więcej...

czwartek, 17 listopad 2022 15:10

Styl: Czego możemy nauczyć się od Francuzek?

Kobiety i dziewczyny z Francji stanowią inspirację dla osób z całego świata. Ich wdzięku, klasy i sposobu zachowania nie da się pomylić z niczym innym. Jak to jest, że Francuzki pozostają szczupłe, mimo, że dość sporo jedzą? Jak to możliwe, że są zdrowe podczas gdy nie uprawiają żadnych sportów? Co sprawia, że zawsze wyglądają stylowo i z klasą? Poznaj sekrety Francuzek i ich stylu życia.

Dział: Uroda

Oznaczone pod