Zdrowie, medycyna i dieta
Jak zadbać o siebie? +
Spis treści: Ruch i jego znaczenie dla zdrowia Wpływ diety na mikrobiom jelitowy Rola snu w utrzymaniu zdrowia Jak chronić swój układ odpornościowy? Profilaktyka i monitorowanie zdrowia Ruch i jego znaczenie dla zdrowia Regularna aktywność fizyczna, nawet w niewielkich ilościach, ma znaczący wpływ na zdrowie sercowo-naczyniowe. Dodanie 2000 kroków dziennie do standardowej liczby 1000 może obniżyć ryzyko chorób serca i udarów. "Cztery minuty intensywnego wysiłku dziennie mogą zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych nawet o połowę u kobiet w średnim i starszym… czytaj więcejWegetarianie spożywają więcej ultra-przetworzonej żywności +
Spis treści: Wyniki badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii Problem roślinnych zamienników mięsa i mleka Wyzwania interpretacji wyników Znaczenie dalszych badań Wyniki badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii Eksperci z Imperial College London przebadali niemal 200 tysięcy Brytyjczyków, analizując ich codzienne spożycie wysoko przetworzonej żywności. W badaniu uwzględniono również nawyki dietetyczne uczestników. Wyniki pokazały, że UPF stanowiło średnio jedną piątą diety wszystkich badanych. Jednak wegetarianie spożywali więcej tych produktów niż osoby jedzące czerwone mięso przynajmniej raz w tygodniu. "Wysoko przetworzona żywność, mimo… czytaj więcejJakie są cechy psychopaty? +
Spis treści: Stephanie Goodhew i Mark Edwards o psychopatii Antyspołeczność a zdolność dostrzegania większego obrazu Jak testowano uwagę uczestników? Cechy charakterystyczne psychopatów Stephanie Goodhew i Mark Edwards o psychopatii Badania przeprowadzone przez Stephanie Goodhew i Marka Edwardsa objęły 236 uczestników w wieku od 18 do 40 lat, zamieszkałych w Wielkiej Brytanii. Psychologowie zastosowali skalę Levensona do pomiaru cech psychopatycznych, koncentrując się na trzech kluczowych aspektach: antyspołeczności, egocentryczności oraz braku empatii. Podczas eksperymentu uczestnikom zaprezentowano tzw. bodźce Navona - obrazy złożone z… czytaj więcejCzym jest kinezyterapia i jakie daje efekty? +
Podstawy kinezyterapii Kinezyterapia to forma terapii, która wykorzystuje ruch jako narzędzie lecznicze. Za pomocą specjalistycznych ćwiczeń i technik rehabilitacyjnych dąży do przywrócenia pacjentowi pełnej sprawności fizycznej. Zabiegi kinezyterapii są często stosowane w przypadku osób cierpiących na różnego rodzaju dolegliwości bólowe, takie jak ból kręgosłupa czy stawów. Dzięki indywidualnemu podejściu do każdego pacjenta oraz dostosowaniu programu terapeutycznego do jego potrzeb i możliwości, kinezyterapia umożliwia skuteczne leczenie i poprawę jakości życia. Podstawą kinezyterapii jest przekonanie, że ruch ma zdolność leczniczą. Dlatego terapia… czytaj więcej
- 1
Uroda, zabiegi, SPA i kosmetyki
AI robi manicure - branża beauty zagrożona +
Spis treści: Maszyna The 10 - precyzja w każdym szczególe Automatyzacja w manicure - jak działa proces Wpływ na branżę beauty - szanse i zagrożenia Przyszłość zawodów beauty w erze AI Maszyna The 10 - precyzja w każdym szczególe Maszyna The 10 to jedno z najbardziej zaawansowanych urządzeń, które w pełni automatyzują proces robienia paznokci. Została opracowana przez firmę 10Beauty i korzysta z kamer o wysokiej rozdzielczości oraz algorytmów sztucznej inteligencji. Urządzenie nie tylko skanuje kształt paznokci, ale także potrafi je idealnie pomalować w… czytaj więcejNaukowcy odkryli jak wygląda perfekcyjne ciało kobiety +
Spis treści: Wyniki badań Uniwersytetu w Konstancji Stosunek talii do bioder a krągłość Eksperyment z rysunkami sylwetek Ewolucyjne znaczenie krągłości Wyniki badań Uniwersytetu w Konstancji Według naukowców to wyraźny kształt "S" od klatki piersiowej po uda wpływa na to, jak atrakcyjnie odbierana jest sylwetka. Krągłości, nie tylko szczupła talia, sprawiają, że ciała takie jak Marilyn Monroe są uznawane za bardziej atrakcyjne niż sylwetki smuklejszych celebrytek. Wyniki badań podważają dotychczasowe przekonanie, że optymalny stosunek talii do bioder wynosi 0,7. Badania wskazują,… czytaj więcejNajlepsze kremy przeciwsłoneczne dla tatuaży +
Dlaczego ochrona tatuaży przed promieniowaniem UV jest tak ważna? Co sprawia, że Mad Rabbit SPF 30 Tattoo Sunscreen jest idealnym wyborem dla tatuaży? Jakie korzyści oferuje Supergoop! SPF 50 Glow Stick dla osób z wrażliwą skórą? Dlaczego Neutrogena Ultra Sheer Body Mist jest rekomendowany na dni na plaży? Jakie są najlepsze produkty do ochrony tatuaży według ekspertów? Idealny wybór do codziennej ochrony Mad Rabbit SPF 30 Tattoo Sunscreen to produkt stworzony specjalnie z myślą o ochronie tatuaży. Bezzapachowy krem mineralny… czytaj więcejPrawda o detoksykacji +
Na czym polega zabieg plazmaferezy? Jakie są najczęstsze mity dotyczące detoksykacji w wellness? Jakie są naturalne procesy detoksykacyjne organizmu? Dlaczego produkty detoksykacyjne mogą być szkodliwe? Jakie rozwiązania proponuje dr Christopher Labos w walce z zanieczyszczeniem środowiska? Mity wokół detoksykacji W kwietniu na konferencji TED w Vancouver, Adrienne Matei spotkała kobietę, która opowiadała o swojej podróży do Kostaryki, gdzie poddała się zabiegowi plazmaferezy. "To wtedy, gdy usuwają twoje stare osocze i zastępują je nowym, świeżym osoczem." Zabieg ten jest czasami stosowany… czytaj więcej
- 1
Moda - ubrania, dodatki i styl
Fryzura na mysz hitem tegorocznej jesieni +
Spis treści: Fryzura z inspiracją lat 70-tych Taylor Swift i jej wpływ na popularność fryzury na mysz Sposoby stylizacji fryzury na mysz Fryzura z inspiracją lat 70-tych Fryzura na mysz wyróżnia się delikatnymi, średniej długości lub długimi warstwami, które tworzą swobodny, lekko przytłumiony efekt. Do tego dodawana jest pełna grzywka w stylu lat 70-tych, która subtelnie podkreśla rysy twarzy. Na podobieństwo odcienia włosów "mysi blond", fryzura na mysz nie jest głośna ani przesadnie wyrazista, co czyni ją idealną propozycją na… czytaj więcejIce Cream Nails: Najgorętszy trend na lato 2024 +
Jakie trendy paznokciowe na lato 2024 są popularne według Juli Russell? Kto z celebrytów pokazał swoje Ice Cream Nails na Instagramie? Jakie są najpopularniejsze wzory Ice Cream Nails? Jakie narzędzia do manicure zaleca Juli Russell dla precyzyjnych detali? Jakie kolory bazowe są rekomendowane do stworzenia Ice Cream Nails? Jennie z Blackpink i Billie Eilish na Instagramie Jedną z pierwszych gwiazd, które pokazały się z tym wyjątkowym manicure, była Jennie z Blackpink. Piosenkarka pochwaliła się swoim lodowym mani na Instagramie, pozując… czytaj więcejJellyfish Haircut: Idealna fryzura dla niezdecydowanych +
Co wyróżnia fryzurę jellyfish wśród innych fryzur inspirowanych zwierzętami? Jakie gwiazdy w tym roku zaprezentowały fryzurę jellyfish? Jakie tradycyjne japońskie fryzury inspirowały styl jellyfish? Jakie są różne metody stylizacji fryzury jellyfish w zależności od rodzaju włosów? Jakie są zalety i wady fryzury jellyfish w kontekście codziennego utrzymania? Nowy trend inspirowany zwierzętami Od fryzury "wolf" przez "octopus" aż po "butterfly layers", style inspirowane zwierzętami są obecnie wszędzie widoczne. Jellyfish haircut to kolejna odsłona mocno warstwowej fryzury, która tym razem łączy ikonowy… czytaj więcejPowrót brokatowych dżinsów +
Jakie marki oferują nowe wersje brokatowych dżinsów? Jak młodsze pokolenie reaguje na powrót brokatowych dżinsów? Jakie są różnice między dawnymi a nowymi brokatowymi dżinsami? Jakie podejście mają marki takie jak Reformation i Ganni do trendu brokatowych dżinsów? Jakie sukcesy odnosi Forever 21 dzięki swojej kolekcji brokatowych dżinsów? Brokatowe dżinsy od Stradivarius Choć wiele osób śmieje się z wspomnień o zostawianiu śladów brokatu wszędzie, gdzie się pojawiły, młodsze pokolenie przyjmuje ten trend z entuzjazmem. "Nigdy nie byłam tak zakochana w żadnej… czytaj więcej
- 1
Rodzina - dom, praca i rozrywka
Jak naprawić swoje życie miłosne? +
Spis treści: Jakie działania mogłyby poprawić relację, ale trudno się na nie zdobyć? Jakie poświęcenia warto podjąć, by sprawić radość partnerowi? Jakie momenty są najbardziej i najmniej sprzyjające hojności wobec partnera? Jakie trudności partnera wymagają większego zrozumienia? Jakie są obszary, w których warto być bardziej elastycznym? Czego najbardziej pragniemy od partnera i czy może to zrealizować? Co warto zmienić w sobie, by lepiej współżyć z partnerem? Jakie działania mogłyby poprawić relację, ale trudno się na nie zdobyć? Wiele osób zdaje… czytaj więcejJak powiedzieć dziecku o istnieniu przyrodniego rodzeństwa? +
Spis treści: Jak przygotować się do rozmowy? Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami? Dlaczego warto mówić otwarcie? Jakie są kluczowe zasady podczas rozmowy? Jak przygotować się do rozmowy? Psychoterapeutka Emily Gough podkreśla, że wybór właściwego momentu na rozmowę zależy od etapu rozwojowego dziecka oraz jego zdolności emocjonalnych. Dzieci często reagują na postawę rodziców, dlatego kluczowe jest, aby przekazać informacje w sposób pewny, spokojny i przemyślany. Warto wcześniej przećwiczyć rozmowę - z drugim rodzicem lub nawet przed lustrem - aby upewnić się, że… czytaj więcejCzy Twój partner jest narcyzem? +
Spis treści: Jak rozpoznać narcystycznego partnera? Trzy rodzaje narcyzmu według najnowszych badań Jak radzić sobie z narcystycznym partnerem? Jak rozpoznać narcystycznego partnera? Według prof. Brunell jednym z pierwszych sygnałów ostrzegawczych jest tzw. love bombing. Nadmierne komplementy, prezenty i obsesyjna uwaga mogą wyglądać jak wyraz miłości, ale są subtelną formą manipulacji. Narcystyczne osoby często oczekują uwielbienia i szczególnych przywilejów bez wzajemności. Brunell zauważa, że te cechy łatwo przeoczyć, zwłaszcza w początkowej fazie relacji. "Ludzie są zaskoczeni, kiedy wskazuję, że osoby wyjątkowo… czytaj więcejAseksualizm: Związek bez pożądania +
Spis treści: Ali o aseksualności i relacjach Phoebe o swojej perspektywie na związek Intymność w relacji Ali i Phoebe Ali o aseksualności i relacjach Ali, 32-letnia osoba, definiuje aseksualność jako brak odczuwania pożądania seksualnego wobec innych, jednocześnie doświadczając romantycznych uczuć. Podczas tworzenia profilu na aplikacji randkowej Ali otwarcie zaznaczyła swoją aseksualność, co ograniczyło liczbę potencjalnych partnerów. Właśnie w ten sposób poznała Phoebe. „Nie czuję pożądania seksualnego wobec nikogo, ale doświadczam romantycznych uczuć.” - Ali Na początku związku Ali i Phoebe… czytaj więcej
- 1
Niesamowite i śmieszne filmy
Truskawka pod mikroskopem - ukryte życie na naszych owocach. Film +
Niedawno przeprowadzony eksperyment, opublikowany w sieci, pokazał fascynujące, choć nieco niepokojące zjawisko. Na truskawkach, nawet po umyciu zimną wodą, wciąż znajdują się mikroskopijne robaczki i inne organizmy. Badanie ujawniło, że te mikroorganizmy mogą być obecne nie tylko na powierzchni owoców, ale także w ich miąższu. To odkrycie podkreśla konieczność stosowania bardziej skutecznych metod mycia owoców, aby uniknąć spożywania niechcianych gości. Czy to zjawisko zmieni sposób, w jaki myślimy o czystości naszej żywności? czytaj więcejNiezwykła charakteryzacja w najnowszym dziele Maggie Gyllenhaal +
W nadchodzącym filmie "Panna Młoda", reżyserowana przez Maggie Gyllenhaal, zobaczymy Christiana Bale'a i Jessie Buckley w rolach Frankensteina i jego tytułowej panny młodej. Film został opisany jako "dzika, punkowa opowieść o potworach", a pierwsze zdjęcia z planu obiecują, że będzie to dzieło wyjątkowe i pełne niespodzianek. czytaj więcejNowy Orlean: Brutalna bójka pracownic McDonald's w Nowym Orleanie - mamy nagrania! +
Jak człowiek głodny, to człowiek zły - otóż okazuje się, że w miejscach takich jak Mcdonald's, to nie zawsze klienci są agresywni i niecierpliwi. Bójka pomiędzy dwoma pracownicami restauracji McDonald's lotem błyskawicy obiegła social media, ponieważ dwie pracownice biły się z niebywałą zaciętością - z resztą zobaczcie sami! czytaj więcejZobacz jak Robert Lewandowski czesze córkę odkurzaczem! +
Przypadkiem natknęłem się na ten filmik, a że nie widziałam go w polskich mediach to zapraszam. Robert Lewandowski ma dwie córki - Klara Lewandowska i Laura Lewandowska. Sądząc po wieku dziewczynki jest to młodsza z nich, czyli Laura. Video dość ciekawe, bo sposób czesania córki rzeczywiście jest imponujący. Polecam dla tatusiów, ale pod warunkiem, że rura z odkurzacza jest czysta lub po prostu nowa. czytaj więcej
- 1
Wyświetlenie artykułów z etykietą: rodzina
Wspólne podejście do zaburzeń odżywiania u dziecka - wsparcie i rola rodziców
Rodzice dwójki nastoletnich synów, w tym 14-letniego chłopca zmagającego się z problemami emocjonalnymi, napotykają trudności w znalezieniu wspólnego podejścia do jego zaburzeń odżywiania. Matka chłopca odczuwa presję i zarzuty ze strony męża, który obwinia ją o trudności syna, co prowadzi do narastających napięć w rodzinie. Z powodu pandemii problemy chłopca, takie jak lęk i niskie poczucie własnej wartości, uległy pogłębieniu, szczególnie w kontekście jedzenia i niedowagi.
Formy niewierności: Jak możesz być zdradzana?
Naukowcy ze Stony Brook University przedstawili wyniki analizy, w której wyróżnili trzy główne formy niewierności: seksualną, elektroniczną oraz romantyczną. W badaniu uwzględniono ponad 300 prac naukowych dotyczących zdrady, które przeanalizowano pod kątem częstotliwości i różnych typów niewierności, co dostarczyło wglądu w złożoność zjawiska i różnorodne sposoby, w jakie może ono wpływać na relacje międzyludzkie.
Z czego wynikają Twoje problemy z aplikacjami randkowymi?
W erze, gdy spotkania z nowymi ludźmi coraz częściej odbywają się online, aplikacje randkowe zdominowały życie wielu singli. Badania sugerują jednak, że trudności w korzystaniu z tych platform mogą być sygnałem ukrytego ADHD. Około 2 miliony Brytyjczyków żyje z niezdiagnozowanym zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.
A Ty jak długo potrafisz się skoncentrować?
Wyniki badania wykazały, że przeciętna osoba dorosła w Wielkiej Brytanii potrafi skoncentrować się na jednym zadaniu przez zaledwie 17 minut. Z pokolenia na pokolenie uwagę utrzymuje się coraz krócej, co w dużej mierze wynika z technologii i stresu.
Naukowcy odkryli przyczynę autyzmu
Nowe badania przeprowadzone przez naukowców z Cold Spring Harbor Laboratory w Nowym Jorku mogą pomóc w zrozumieniu, co powoduje autyzm. Wyniki badań sugerują, że zakażenie wirusowe w czasie ciąży, takie jak przeziębienie lub grypa, może wpłynąć na rozwój mózgu płodu. Badanie to może mieć znaczenie dla przyszłych diagnoz i metod zapobiegania autyzmowi.
Problemy nastolatków: Presja w szkole i stresujące relacje
Współczesne życie nastolatków niesie ze sobą wiele wyzwań. Ciągła presja związana z nauką, relacjami z rówieśnikami i wyborem przyszłej ścieżki życiowej może wywoływać uczucie niepokoju. W artykule dowiesz się o problemach emocjonalnych związanych z dorastaniem i trudnościami, z jakimi mierzy się młodzież.
Wpływ przemocy w domu na dzieci
Nowe badania przeprowadzone przez Menzies School of Health Research wykazały istotny związek między przemocą w rodzinie a pogorszeniem zdrowia u dzieci. Badanie wskazuje, że dzieci matek, które doświadczyły przemocy, są bardziej narażone na rozwój infekcji dróg oddechowych, biegunki oraz niedożywienia.
Prześladowanie w szkole średniej przyczyną depresji
Badania wykazały, że przemoc rówieśnicza w dziewiątej klasie szkoły średniej może negatywnie wpłynąć na przyszłe plany edukacyjne i zawodowe młodzieży. Uczniowie, którzy doświadczyli przemocy, częściej wykazują niższe oczekiwania co do swojej przyszłości, głównie z powodu depresji, która nasila się w wyniku tych doświadczeń.
Wpływ Viagry na związek - Jak mała tajemnica może zrujnować zaufanie?
Seb i Clara zmagają się z wyzwaniami w sferze intymnej, które wpłynęły na ich związek. Odkrycie przez Clarę tabletek Viagry ukrytych przez Seba wywołało kryzys zaufania, ale para postanowiła wrócić do podstaw i odbudować bliskość oraz otwartość w relacji.
Jak rozpoznać, że jesteś zakochana?
Miłość może być skomplikowana i trudna do zdefiniowania. Choć niektóre życiowe decyzje przychodzą łatwo, rozpoznanie miłości bywa znacznie trudniejsze. Na szczęście eksperci mają kilka wskazówek, które pomogą w zrozumieniu tego, czym jest prawdziwa miłość.