Gdzie w Europie ludzie żyją najdłużej?
Najnowsze raporty Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) ukazują zróżnicowanie długości życia w Europie. Polska, mimo zauważalnych postępów, wciąż znajduje się poniżej średniej unijnej. czytaj więcej
Znaczenie rodzinnego majątku w społeczeństwie
We współczesnym świecie coraz częściej o życiowych możliwościach jednostki decyduje dostęp do rodzinnego majątku. Bank rodziców, czyli wsparcie finansowe od najbliższych, stał się istotnym elementem budującym różnice społeczne. Czym jest to zjawisko i jak wpływa na kolejne pokolenia? czytaj więcej
Wpływ macierzyństwa na przyjaźń
Helen i Lexy, dwie przyjaciółki z czasów młodości, dzieliły wszystko - od zawodowych ambicji po zabawne wieczory w londyńskich pubach. Jednak kiedy macierzyństwo pojawiło się w życiu jednej z nich, ich relacja została wystawiona na próbę. Ich historie pokazują, jak różne wybory życiowe mogą wpłynąć na przyjaźń. czytaj więcej
Jakie są najinteligentniejsze rasy psów?
Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Montpellier przyniosło zaskakujące wnioski na temat inteligencji psów. Wyniki wskazują, że wielkość mózgu nie zawsze idzie w parze z większymi zdolnościami poznawczymi u tych zwierząt. czytaj więcej
Naukowcy odkryli jak wygląda perfekcyjne ciało kobiety
Zespół naukowców z Uniwersytetu w Konstancji przedstawił wyniki badań, które mogą zmienić nasze rozumienie atrakcyjności kobiecej sylwetki. Badacze dowiedli, że nie tylko stosunek talii do bioder decyduje o atrakcyjności, lecz bardziej ogólna krągłość ciała. czytaj więcej

› ‹

Zdrowie, medycyna i dieta

Gdzie w Europie ludzie żyją najdłużej? +
Spis treści: Oczekiwana długość życia w Europie Różnice między płciami i wpływ pandemii Postęp w Polsce i dalsze wyzwania Oczekiwana długość życia w Europie Według raportu OECD średnia długość życia w Europie wynosi 81,6 lat. Najwyższe wyniki osiągają kraje zachodniej i południowej Europy, takie jak Szwajcaria (84,2 lata), Hiszpania (84 lata) i Włochy (83,8 roku). Kraje te wyprzedzają średnią unijną o ponad 2 lata. Polska znajduje się poniżej średniej europejskiej z wynikiem 78,6 lat, co plasuje ją w dolnej połowie… czytaj więcej
Czy niebieskie światło może Cię powstrzymać przed zaśnięciem? +
Spis treści: Profesor Stuart Peirson i wpływ światła na rytm dobowy Światło dzienne i jasność ekranów Wpływ treści i długości użytkowania Skuteczniejsze sposoby na lepszy sen Profesor Stuart Peirson i wpływ światła na rytm dobowy Profesor Stuart Peirson, specjalista od neurobiologii rytmów dobowych na Uniwersytecie Oksfordzkim, wyjaśnia, że proces zasypiania jest złożony. W oczach mamy receptory, które informują mózg o porze dnia, a są one aktywowane przez komórki odbierające zarówno niebieskie, jak i dłuższe fale światła, takie jak czerwone. Oznacza… czytaj więcej
Wszystko co chciałaś wiedzieć o waginach ... ale bałaś się zapytać +
Spis treści: Wagina to cały obszar intymny Tampon może zaginąć wewnątrz waginy Należy używać mydła do higieny intymnej Upławy świadczą o problemach zdrowotnych Normalny wygląd sromu to taki, który jest schowany i równomierny Współżycie seksualne powoduje, że wagina staje się luźniejsza, a wargi sromowe wydłużają się Usuwanie owłosienia łonowego jest bardziej higieniczne Gdy jesteś podniecona, wagina automatycznie staje się wilgotna Jeśli nie osiągasz orgazmu przez penetrację, coś jest nie tak Poród powoduje, że wagina staje się luźniejsza na stałe Jogurt… czytaj więcej
Ile cukru to jest za dużo? +
Spis treści: Dr. Lela Ahlemann o głodzie po spożyciu cukru Ukryte źródła cukru w diecie Oznaki nadmiernego spożycia cukru Wpływ cukru na skórę - zwiększenie trądziku Dr. Lela Ahlemann o głodzie po spożyciu cukru Jednym z efektów nadmiaru cukru jest brak uczucia sytości. Dr. Lela Ahlemann wyjaśnia, że cukier gwałtownie podnosi poziom glukozy we krwi, ale nie daje trwałego efektu sycącego, gdyż nie zawiera błonnika. Brak błonnika sprawia, że po spożyciu produktów bogatych w cukier szybko wracamy do uczucia głodu. "Jeśli… czytaj więcej

Uroda, zabiegi, SPA i kosmetyki

Naukowcy odkryli jak wygląda perfekcyjne ciało kobiety +
Spis treści: Wyniki badań Uniwersytetu w Konstancji Stosunek talii do bioder a krągłość Eksperyment z rysunkami sylwetek Ewolucyjne znaczenie krągłości Wyniki badań Uniwersytetu w Konstancji Według naukowców to wyraźny kształt "S" od klatki piersiowej po uda wpływa na to, jak atrakcyjnie odbierana jest sylwetka. Krągłości, nie tylko szczupła talia, sprawiają, że ciała takie jak Marilyn Monroe są uznawane za bardziej atrakcyjne niż sylwetki smuklejszych celebrytek. Wyniki badań podważają dotychczasowe przekonanie, że optymalny stosunek talii do bioder wynosi 0,7. Badania wskazują,… czytaj więcej
Najlepsze kremy przeciwsłoneczne dla tatuaży +
Dlaczego ochrona tatuaży przed promieniowaniem UV jest tak ważna? Co sprawia, że Mad Rabbit SPF 30 Tattoo Sunscreen jest idealnym wyborem dla tatuaży? Jakie korzyści oferuje Supergoop! SPF 50 Glow Stick dla osób z wrażliwą skórą? Dlaczego Neutrogena Ultra Sheer Body Mist jest rekomendowany na dni na plaży? Jakie są najlepsze produkty do ochrony tatuaży według ekspertów? Idealny wybór do codziennej ochrony Mad Rabbit SPF 30 Tattoo Sunscreen to produkt stworzony specjalnie z myślą o ochronie tatuaży. Bezzapachowy krem mineralny… czytaj więcej
Prawda o detoksykacji +
Na czym polega zabieg plazmaferezy? Jakie są najczęstsze mity dotyczące detoksykacji w wellness? Jakie są naturalne procesy detoksykacyjne organizmu? Dlaczego produkty detoksykacyjne mogą być szkodliwe? Jakie rozwiązania proponuje dr Christopher Labos w walce z zanieczyszczeniem środowiska? Mity wokół detoksykacji W kwietniu na konferencji TED w Vancouver, Adrienne Matei spotkała kobietę, która opowiadała o swojej podróży do Kostaryki, gdzie poddała się zabiegowi plazmaferezy. "To wtedy, gdy usuwają twoje stare osocze i zastępują je nowym, świeżym osoczem." Zabieg ten jest czasami stosowany… czytaj więcej
Branża kosmetyczna pod presją przepisów +
Muszą inwestować, ale nie w biznes, tylko w przepisy Jednym z głównych problemów wynikających z nowych regulacji jest ograniczenie liczby dozwolonych składników kosmetycznych. To stawia firmy w trudnej sytuacji. Zmuszone do modyfikowania swoich produktów muszą ponieść duże koszty i siłą rzeczy nie mogą przeznaczyć tych pieniędzy na rozwój biznesu, tworzenie nowych miejsc pracy i udogodnienia dla klientów. Mimo że bezpieczeństwo produktów absolutnie jest dla branży beauty priorytetem, zbyt rygorystyczne przepisy mogą zablokować wprowadzanie innowacji niezbędnych do utrzymania konkurencyjności. Branża apeluje… czytaj więcej

Moda - ubrania, dodatki i styl

Fryzura na mysz hitem tegorocznej jesieni +
Spis treści: Fryzura z inspiracją lat 70-tych Taylor Swift i jej wpływ na popularność fryzury na mysz Sposoby stylizacji fryzury na mysz Fryzura z inspiracją lat 70-tych Fryzura na mysz wyróżnia się delikatnymi, średniej długości lub długimi warstwami, które tworzą swobodny, lekko przytłumiony efekt. Do tego dodawana jest pełna grzywka w stylu lat 70-tych, która subtelnie podkreśla rysy twarzy. Na podobieństwo odcienia włosów "mysi blond", fryzura na mysz nie jest głośna ani przesadnie wyrazista, co czyni ją idealną propozycją na… czytaj więcej
Ice Cream Nails: Najgorętszy trend na lato 2024 +
Jakie trendy paznokciowe na lato 2024 są popularne według Juli Russell? Kto z celebrytów pokazał swoje Ice Cream Nails na Instagramie? Jakie są najpopularniejsze wzory Ice Cream Nails? Jakie narzędzia do manicure zaleca Juli Russell dla precyzyjnych detali? Jakie kolory bazowe są rekomendowane do stworzenia Ice Cream Nails? Jennie z Blackpink i Billie Eilish na Instagramie Jedną z pierwszych gwiazd, które pokazały się z tym wyjątkowym manicure, była Jennie z Blackpink. Piosenkarka pochwaliła się swoim lodowym mani na Instagramie, pozując… czytaj więcej
Jellyfish Haircut: Idealna fryzura dla niezdecydowanych +
Co wyróżnia fryzurę jellyfish wśród innych fryzur inspirowanych zwierzętami? Jakie gwiazdy w tym roku zaprezentowały fryzurę jellyfish? Jakie tradycyjne japońskie fryzury inspirowały styl jellyfish? Jakie są różne metody stylizacji fryzury jellyfish w zależności od rodzaju włosów? Jakie są zalety i wady fryzury jellyfish w kontekście codziennego utrzymania? Nowy trend inspirowany zwierzętami Od fryzury "wolf" przez "octopus" aż po "butterfly layers", style inspirowane zwierzętami są obecnie wszędzie widoczne. Jellyfish haircut to kolejna odsłona mocno warstwowej fryzury, która tym razem łączy ikonowy… czytaj więcej
Powrót brokatowych dżinsów +
Jakie marki oferują nowe wersje brokatowych dżinsów? Jak młodsze pokolenie reaguje na powrót brokatowych dżinsów? Jakie są różnice między dawnymi a nowymi brokatowymi dżinsami? Jakie podejście mają marki takie jak Reformation i Ganni do trendu brokatowych dżinsów? Jakie sukcesy odnosi Forever 21 dzięki swojej kolekcji brokatowych dżinsów? Brokatowe dżinsy od Stradivarius Choć wiele osób śmieje się z wspomnień o zostawianiu śladów brokatu wszędzie, gdzie się pojawiły, młodsze pokolenie przyjmuje ten trend z entuzjazmem. "Nigdy nie byłam tak zakochana w żadnej… czytaj więcej

Rodzina - dom, praca i rozrywka

Znaczenie rodzinnego majątku w społeczeństwie +
Spis treści: Rola rodzinnego majątku w kształtowaniu życia Bank rodziców a nierówności międzypokoleniowe Skutki dziedziczenia majątku Bank rodziców jako zjawisko globalne Rola rodzinnego majątku w kształtowaniu życia Bank rodziców obejmuje różne formy wsparcia: od pomocy w zakupie mieszkania, przez finansowanie edukacji, po codzienne utrzymanie. To nie tylko zjawisko charakterystyczne dla zamożnych rodzin. Nawet w domach klasy średniej czy robotniczej rodzice często wspierają dorosłe dzieci, na przykład pozwalając im mieszkać w rodzinnych domach bez ponoszenia kosztów. Takie wsparcie nie jest już… czytaj więcej
Wpływ macierzyństwa na przyjaźń +
Spis treści: Helen i początki przyjaźni z Lexy Lexy i wyzwania macierzyństwa Wyzwania Helen Przemyślenia na temat przyjaźni Helen i początki przyjaźni z Lexy Helen poznała Lexy w 2006 roku, gdy obie pracowały w redakcji brytyjskiej gazety. Lexy, nowa reporterka o świeżym spojrzeniu, wniosła do życia Helen energię i radość. Obie były młodymi, ambitnymi kobietami, które wspólnie odkrywały uroki Londynu. Ich przyjaźń opierała się na wzajemnym wsparciu, szczerości i wspólnym spędzaniu czasu w nieszablonowy sposób. Przeprowadzki, nowe związki i zmiany… czytaj więcej
Jakie są najinteligentniejsze rasy psów? +
Spis treści: Małe rasy psów i ich zdolności poznawcze Wpływ hodowli na strukturę mózgu psów Charakterystyka różnych ras psów Znaczenie wyników badań dla właścicieli psów Małe rasy psów i ich zdolności poznawcze Naukowcy przeanalizowali mózgi przedstawicieli 172 ras psów, mierząc ich wielkość w odniesieniu do masy ciała. Badania wykazały, że psy z mniejszym mózgiem, takie jak Chihuahua czy maltańczyk, charakteryzują się lepszą pamięcią krótkotrwałą i większą podatnością na szkolenie. To cechy często kojarzone z inteligencją u psów. "Wielkość mózgu w… czytaj więcej
Pomysły na wyjątkowe randki przy ograniczonym budżecie +
Spis treści: Podziwianie sztuki Domowy seans filmowy Zimowy piknik w parku Zachód słońca na molo Zwiedzanie zabytków Jesienny spacer po lesie Ekstremalne pływanie w zimnej wodzie Bezpłatne wykłady akademickie Spacer po cmentarzu Podziwianie sztuki Wizyta w muzeum czy galerii sztuki pozwala zanurzyć się w piękno i historię dzieł, które od lat inspirują ludzi. W Polsce można odwiedzić takie miejsca jak Muzeum Narodowe w Warszawie czy Muzeum Sztuki Współczesnej w Krakowie, gdzie wstęp jest bezpłatny lub dostępne są tańsze bilety. Spacer… czytaj więcej

Niesamowite i śmieszne filmy

Truskawka pod mikroskopem - ukryte życie na naszych owocach. Film +
Niedawno przeprowadzony eksperyment, opublikowany w sieci, pokazał fascynujące, choć nieco niepokojące zjawisko. Na truskawkach, nawet po umyciu zimną wodą, wciąż znajdują się mikroskopijne robaczki i inne organizmy. Badanie ujawniło, że te mikroorganizmy mogą być obecne nie tylko na powierzchni owoców, ale także w ich miąższu. To odkrycie podkreśla konieczność stosowania bardziej skutecznych metod mycia owoców, aby uniknąć spożywania niechcianych gości. Czy to zjawisko zmieni sposób, w jaki myślimy o czystości naszej żywności? czytaj więcej
Niezwykła charakteryzacja w najnowszym dziele Maggie Gyllenhaal +
W nadchodzącym filmie "Panna Młoda", reżyserowana przez Maggie Gyllenhaal, zobaczymy Christiana Bale'a i Jessie Buckley w rolach Frankensteina i jego tytułowej panny młodej. Film został opisany jako "dzika, punkowa opowieść o potworach", a pierwsze zdjęcia z planu obiecują, że będzie to dzieło wyjątkowe i pełne niespodzianek. czytaj więcej
Nowy Orlean: Brutalna bójka pracownic McDonald's w Nowym Orleanie - mamy nagrania! +
Jak człowiek głodny, to człowiek zły - otóż okazuje się, że w miejscach takich jak Mcdonald's, to nie zawsze klienci są agresywni i niecierpliwi. Bójka pomiędzy dwoma pracownicami restauracji McDonald's lotem błyskawicy obiegła social media, ponieważ dwie pracownice biły się z niebywałą zaciętością - z resztą zobaczcie sami! czytaj więcej
Zobacz jak Robert Lewandowski czesze córkę odkurzaczem! +
Przypadkiem natknęłem się na ten filmik, a że nie widziałam go w polskich mediach to zapraszam. Robert Lewandowski ma dwie córki - Klara Lewandowska i Laura Lewandowska. Sądząc po wieku dziewczynki jest to młodsza z nich, czyli Laura. Video dość ciekawe, bo sposób czesania córki rzeczywiście jest imponujący. Polecam dla tatusiów, ale pod warunkiem, że rura z odkurzacza jest czysta lub po prostu nowa. czytaj więcej

Wyświetlenie artykułów z etykietą: światło

Subskrybuj to źródło RSS

poniedziałek, 04 listopad 2024 16:11

Czy niebieskie światło może Cię powstrzymać przed zaśnięciem?

Wpływ niebieskiego światła z ekranów na zasypianie

Wielu z nas obwinia ekran telefonu za trudności z zasypianiem, zwłaszcza podczas nocnego przewijania mediów społecznościowych. Istnieje przekonanie, że to właśnie emitowane przez smartfony niebieskie światło zakłóca nasz sen. Jednak naukowcy twierdzą, że sytuacja jest bardziej złożona, a przyczyna problemu nie ogranicza się jedynie do barwy światła.

Dział: Zdrowie

Czytaj więcej...

niedziela, 27 październik 2024 11:07

Proste rozwiązania na problemy z bezsennością

Eksperci ds. snu oraz osoby z doświadczeniem w walce z bezsennością dzielą się sprawdzonymi sposobami na poprawę jakości snu. Stworzenie idealnego rytuału przed snem, który wspomaga zaśnięcie, może być prostsze niż się wydaje. Od technik relaksacyjnych po proste ćwiczenia umysłowe - rozwiązania są różnorodne. W artykule przedstawiamy kilka rekomendacji, które mogą pomóc w osiągnięciu spokojnego i głębokiego snu.

Dział: Zdrowie